Вышел видеокурс «Утренняя зарядка с Александрой Бониной. 7 видео-комплексов упражнений утренней гимнастики» СО СКИДКОЙ 50%!
Как мы обещали в прошлом посту на блоге, сегодня вышел в свет видеокурс Александры Бониной — «Утренняя зарядка с Александрой Бониной. 7 видео-комплексов упражнений утренней гимнастики». Скидка на этот курс составляет 50%!
Но это еще не все! Плюс — мы даем вам секретный купон, активировав который, вы получите дополнительно скидку в 100 рублей! Подробности ниже...
НАЖМИТЕ СЮДА, ЧТОБЫ СКАЧАТЬ НОВЫЙ ВИДЕОКУРС >>
В качестве новой обучающей программы Александры Бониной не приходится сомневаться. Это не развод и не просто там какие-то упражнения, которых много в Интернете итак. Вам не будут давать простые банальные занятия — помашите руками влево-вправо, наклоните таз вниз-вверх, сделайте круговые движения шеей и т. д.
В курсе вас ждут грамотно подобранные, не сложные и разнообразные комплексы упражнений для утренней гимнастики от опытного спортивного врача, врача ЛФК и фитнес инструктора, которые позволят с пользой для здоровья, а не вредом для здоровья, пробудиться, разогреть и активировать свои суставы, мышцы и позвоночник с утра, и начать мощно день!
Мало кто знает, но многие из известных «утренних упражнений», которые выполняют большинство людей на планете, утром делать нельзя. Они негативно влияют на суставы и позвоночник. Да, их можно использовать для разминки днем, но никак не утром после пробуждения — когда организм еще спит. Так можно организм травмировать и навредить ему. В своей бесплатной книге Александра Бонина как раз об этих упражнениях рассказала. Скачайте книгу бесплатно тут, если вы еще не сделали этого ранее.
В курсе «Утренняя зарядка с Александрой Бониной» занятия расчитаны на каждый день — чтобы вам было приятно и интересно их выполнять. И чтобы ваши мышцы не привыкали к одним и тем же упражнениям.
На самом деле утренняя зарядки и то, как вы начинаете свой день очень важный момент!
Следуя этой системе по 10 минут в день, вы убиваете сразу четырех зайцев. Во-первых, с Александрой Бониной вы сможете зарядить себя свежестью, бодростью и хорошим настроением на целый день! Прямо с утра!
Во-вторых, сможете правильной зарядкой обеспечить своим суставам и позвоночному столбу надежную защиту от ежедневных нагрузок и стрессов. Не секрет, что именно на суставы и позвоночник приходится большая нагрузка.
В-третьих, утренняя гимнастика с Александрой Бониной позволит вам укрепить сердечно-сосудистую и нервную систему и заколить иммунитет. Такая полезная нагрузка положительно скажется на здоровье вцелом и на продолжительность жизни.
Ну и, в-четвертых, вы быстро пробудите организм и настроите его на бодрый день, что несомненно повлияет на вашу эффективность и способность выполнять большее количество дел за день!
Качество видеокурса на высоте. Профессиональное видео, запись упражнений в высоком качестве, профессиональный петличный микрофон, подробные объяснения всех занятий. Вы не пожалеете!
Кстати, в этот раз видео с зарядкой Александра Бонина записала не на белом фоне, а в реальной спальне. Так создается полное впечатление, что автор курса занимается вместе с вами )) Упражнения вы будетевыполнять в четырех исходных положениях: лежа на кровати, сидя с опо